MasterClass Natation by SPORT VIP

MasterClass Natation

Les pré-inscriptions sont ouvertes

Ton coach : Alain Bernard

Alain Bernard est coach et ancien nageur de haut niveau. Double champion olympique : Pékin 2008 en 100m Nage Libre et Londres 2012 en relais 4X100m. 
Il bat également les Records du Monde des 50m Nage Libre avec un temps de (21’’50) et 100m Nage Libre (47’’50) aux Championnats d’Europe Eindhoven en mars 2008. 
Alain va te révéler tous ses secrets de champion de natation. En partant des bases, il va te donner ses conseils pour progresser quelque soit ton niveau.

Sa MasterClass Natation :

Grâce à un vidéo coaching personnalisé, tu vas apprendre à ton rythme :

  • Les bases de l'efficacité en natation
  • Les techniques des quatre nages : le crawl, le papillon, le dos et la brasse
  • Le plongeon
  • Les astuces d'Alain pour progresser et améliorer tes performances
  • Comment se construit un grand champion

Alain et Nicolas

Nicolas d'Oriano est un des nageurs phares du Centre Nautique d'Antibes. Spécialiste des quatre nages (champion de France du 4x100m en 2016 et qualifié pour les JO de Rio), il aide Alain dans la réalisation de sa MasterClass.

Contenu de la MasterClass :

1. Introduction 

  • Présentation 
  • Enfance
  • La découverte de la natation / quotidien du nageur / entraîneur
  • Les idoles de jeunesses
  • Palmarès

2. Quelles sont les bases de l’efficacité en natation ?

3. Comment bien s’échauffer et récupérer en natation ?

4. La brasse

A. Comment progresser en brasse ?

B. Quelles sont les astuces en brasse ?

C. Comment faire un bon virage en brasse ?

5. Le dos crawlé

A. Comment progresser en dos crawlé ?

B. Quelles sont les astuces sur le dos crawlé ?

C. Comment prendre un bon virage en dos crawlé ?

6. Le crawl

A. Comment progresser en crawl ?

B. Quelles sont les astuces sur le crawl ?

C. Comment prendre un bon virage en crawl ?

7. Le papillon

A. Comment progresser en papillon ?

B. Quelles sont les astuces en papillon ?

C. Comment faire un bon virage en papillon ?

8. Le plongeon

A. Quelles sont les différentes étapes pour plonger lorsque l’on est débutant ?

B. Comment faire un bon plongeon en démarrant du plot ? Départ pieds serrés ou décalés ? avantages ?

9. Préparation quotidienne

10. Raconte nous !

  • Tes plus gros échecs
  • Tes plus belles victoires
  • Ton expérience des JO
  • Le plus beau moment de ta carrière et pourquoi ?

Ce plan peut être soumis à modifications. 

FAQs

Combien de vidéos contient une MasterClass ?

Une MasterClass dure entre 1h et 2h et comprend une dizaine de vidéos découpées en chapitres. 

Quel est le prix de la MasterClass ?

Le prix de lancement est de seulement 60€ !

Combien de temps ai-je accès à la MasterClass après mon achat ?

L'accès à la MasterClass est à vie ! 

La MasterClass est-elle réservée aux nageurs expérimentés ?

Non, la MasterClass d'Alain Bernard reprend les bases afin que tous les pratiquants puissent suivre. 

Sur quels supports puis-je regarder la MasterClass ?

Notre site web est adapté aux smartphones, tablettes et ordinateurs.

Témoignages

J'ai pu faire un stage avec Alain cet été. Son implication et sa pédagogie m'ont impressionné. Je recommande !
Alex
Alain est un sportif au grand coeur. Abordable, il m'a beaucoup aidé à progresser.
Cécile
Les conseils d'Alain sont toujours précieux. Ils me permettent de m'améliorer au quotidien.
Nicolas